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La influenza es una enfermedad infecciosa común que se presenta con mayor intensidad durante los meses de septiembre a marzo. Pero puede resultar mortal en grupos de alto riesgo, como: personas de la tercera edad, pacientes con enfermedades crónicas o sistema inmune comprometido.
La relación entre el buen funcionamiento del sistema inmune y los alimentos que consumimos es muy cercana. Aquí te damos cuatro nutrientes que debes incluir en tu alimentación diaria para que tu resistencia a las enfermedades infecciosas y patógenos sea más eficaz.
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